Üks ühele coaching noortele

Sisemine selgus. Enesekindel samm edasi. Rõõm iseendaks olemisest.

Kas vahel tundub, et elu on nagu pusle – aga tükid ei taha kuidagi sobituda? Küsimusi on rohkem kui vastuseid? Mõtted jooksevad risti-rästi, ootused ja surve on kõrged ja ise tahaks ka, et selle asemel oleks elus rohkem selgust ja rõõmu? Tunned ennast selle kõigega üksi ja soovid, et saaksid kellegagi rääkida aga ei tea, kust abi saada?

Siin tulebki mängu üks-ühele coaching – personaalne ja hinnangute vaba ruum, kus noor saab olla tema ise, ilma maskideta. Aeg, kus noort päriselt kuulatakse ja mõistetakse. Kus küsimustele ei anta vastuseid ette, vaid aidatakse need enda seest üles leida.

Coach ei ütle, kuidas peaks elama ja mida tegema.

Coach küsib, kuulab, peegeldab ja aitab noorel enda sees vastuseid leida.

Coaching on teekond ja iga sessioon aitab noorel liikuda sammukese lähemale selgusele, tema unistustele, eesmärkidele, oma loomulikumale olemusele ja õnnelikumale elule tema enda tempos.

Mis on noorte coaching?

Üks-ühele coaching on personaalne süsteemne ja eesmärgistatud vestlus noore ja coachi vahel. See ei ole teraapia ega loeng. See on inspireeriv ja usalduslik vestlus, mis aitab noorel:

  • teha teadlikumaid ja paremaid valikuid,

  • parandada probleemide lahendamise oskusi,

  • kasvatada enesekindlust ja arendada suhtlemisoskusi,

  • suurendada iseseisvust,

  • ja liikuda päriselt lähemale oma eesmärkidele ja tõelisele kutsumusele edasi.

  • luua selgust oma mõtetes ja mõista tundeid,

  • sõnastada unistusi ja seada selgeid eesmärke,

  • kasvatada enesekindlust ja otsustamise julgust,

Mida coaching annab noorele?

Tänapäeva noored kasvavad maailmas, kus info, ootused ja võrdlemine ümbritsevad neid igal sammul. Just seetõttu on oluline, et noorel oleks oma inimene – keegi, kes ei anna hinnanguid ega suru peale, vaid aitab näha tal oma potentsiaali, tugevusi, unikaalsust ja võimeid, usaldada oma sisetunnet ning liikuda teadlikult oma tee ja unistuste suunas.


Coaching aitab noorel omandada eluks vajalikke oskusi, nagu:

noortecoaching.ee

  • selgete ja motiveerivate eesmärkide seadmine

  • takistustest hoolimata järjepidev tegutsemine soovitud suunas

  • eneseteadlikkuse ja eneseusalduse kasvatamine

  • teadlike ja kindlate otsuste tegemine

  • probleemide lahendamise oskuste arendamine

  • enesekindel suhtlemine ja oma mõtete väljendamine

  • iseseisev tegutsemine ja vastutuse võtmine

  • ühenduse leidmine oma tõelise kutsumuse ja autentse olemusega

  • toimetulek keeruliste tunnete ja emotsioonidega

noortecoaching.ee

Miks noor peaks tulema coachingusse?

Siin ei ole õigeid ega valesid põhjuseid. Mõni tuleb, sest tunneb end veidi kadununa ja segaduses. Teine, sest tahab enesekindlust oma unistuste poole liikumisel, kolmas, sest tahab ennast paremini tundma õppida ja õnnelikumat elu elada.

Tulla võib siis, kui:

  • kool või suhted on kurnavad ja kõike tundub liiga palju
  • on raske end motiveerida ja “ei viitsi” on tihe kaaslane
  • tunned, et oled oma tunnete ja mõtetega üksi ja pole kedagi, kes sind päriselt kuulaks
  •  oled segaduses, mida teha ja tunned “Ma tunnen, et ma ei tea enam, mida ma tahan aga mul on surve, et peaksin juba kõike teadma” või “Kõik ootavad midagi, aga ma ei ole kindel, kas see on see, mida ma ise tahan“.
  •  eneseusk ja- usaldus on kõikuvad ja mõtled “Mul on ideid, aga ma ei tea, kust alustada …“
  • võrdled end koguaeg teistega ja tunned “Ma ei ole piisavalt tubli, ilus, edukas…“
  • või on lihtsalt tunne, et “Midagi on veel minus, mida ma tahan avastada“.

Miks Sa vanemana võiksid kaaluda coachingut oma noorele?

Tänapäeva noor ei vaja alati rohkem juhiseid – ta vajab rohkem ruumi, et iseennast paremini mõista. Vanemana tahad sa oma lapsele parimat, kuid mõnikord võib tekkida tunne, et sõnad ei jõua pärale, sa ei oska või et noor ei ava end isegi siis, kui sa päriselt kohal oled.


Coaching pakub sellele lahendust – see loob neutraalse, hinnanguvaba keskkonna, kus noor saab ise oma mõtted ja tunded selgeks mõelda – turvaliselt, koos spetsialistiga, kelle roll ei ole õpetada, vaid toetada ja tuua välja noore tõelised tugevused, loomupärased anded, enesekindlust jne.

Miljonid edukad inimesed on coachingu abil kasvatanud oma edu veelgi suuremaks!

See, kui pakud coachi näol tuge oma noorele ei tähenda, et sa oled vanemana ebaõnnestunud. Vastupidi, kinkides talle coachingu suurendad tema õnnestumist täna ja tulevikus ning olen kindel, et toob teid ka omavahel teineteisele lähemale.
Coachingu kohtumised on kindel ja turvaline ruum, kus noorel on vabadus mõelda, jagada, tunda ja piiritult kasvada.

See on investeering noore tulevikku ja tema elutee kujunemisse, mis võib kujundada kogu elu. Nendest kohtumistest võib saada pöördepunkt või hüppelaus, mis mõjutab seda, kas noor leiab soovitud selguse, enesekindluse, enesetealikkuse ja tõelise elurõõmu või jääb ta otsima ennast ja oma teed.

See on Sinu kui vanema võimalus teha oma noorele kingitus, mis võib muuta tema elu.

Kuidas protsess välja näeb?

  1. Täida avaldus – see aitab mul Sind ja Su soove paremini tundma õppida ning mõista, kas ma saan Sind  või sinu noort aidata ja võiksime teha sissejuhatava kohtumise. Vastan Sulle 1-2 tööpäeva jooksul. Avalduse täitmine ei kohusta Sind millekski.

  2. Tutvumiskohtumine (40 min, Zoomis) on minu kingitus Sulle ja on Sulle täitsa tasuta.
    Kohtume, kaardistame Sinu väljakutsed ja eesmärgid ning vaatame, kas meil on vastastikune sobivus, mis toetaks koostöö jätkamist.

  3. Peale tutvumiskohtumist saame mõlemad otsustada, kas ja kuidas jätkata. Kui valime jätkame, siis paneme kirja oma esimese sessiooni ning asume teele :)

  4. Coachingu sessioonid toimuvad vastavalt kokkuleppele 2-4 nädala tagant kas Zoomi teel või füüsiliselt Tallinas või erikokkuleppel ka mujal Eestis. Iga coachingu sessiooni käigus teeme sammu lähemale Sinu soovitu suunas, leiame lahendusi, lepime kokku selged tegevussammud, mida teha sessioonide vahel jne.

Annika Tell, ettevõtja

“Imeline, kuidas ta lapsele täiesti võõra inimesena suutis nii kiiresti saavutada imelise kontakti ning aitas läbi coachingu jõuda rõõmu pakkuva lahenduseni. Aitäh, aitäh, aitäh ❤️”

Sara Forsberg, 23-aastane

“During one session, Eliise succeeded in calming my thoughts and helped me identify what steps I could take in my career already today!”

Katrin Kukk, 22-aastane

“Olin segaduses, mida peale ülikooli oma elu ja karjääriga täpsemalt teha. Ma tundsin ennast kuidagi tupikus.  Coaching Eliisega andis mulle uusi mõtteid, selgust ja kindlust, kuidas edasi.”

Soovid tulla coachingusse või selle kohta rohkem teada?

Korduma kippuvad küsimused

Terapeut ja psühholoog tegelevad rohkem Sinu vaimse tervise teemadega ning on suunatud pigem minevikku, et vabastada seal toimunud olukordadest pinge, mis ei lase sul  elada õnnelikku ja täisväärtuslikku elu. Psühholoogid võivad lisaks veel tegeleda ka sinu käitumismustritega, et sa looksid endale sinu jaoks paremad ja ennast toetavad harjumused. Coaching on suunatud tulevikule ehk sellele, mida ja milliseid samme soovid teha, et saaksid luua endale õnneliku elu ja oma unistused ellu viia . Coachingus võime kasutada Sinu eelnevaid positiivseid kogemusi ja õpikohti, et edasi liikuda.

Segadus ja teadmatus võivad olla üheks teemaks, millega coachingusse tulla. Coachingu käigus saan aidata Sul selle sassi läinud lõngakera lahti harutada ja näha selguse ja kergusega, mida Sa päriselt soovid.

Coachina saan aidata jõuda Sul selguseni ja motivatsioonini küsides sinult küsimusi. Läbi süsteemsete ja avardavate küsimustele vastamise, näed sa perspektiive ja võimalusi, mida sa seni iseseisvalt pole näinud. Leides Sinu kire ja selguse, leiame ka motivatsiooni seda kogeda.

Meie vestlused jäävad meie vahele. Ma julgustan noori jagama oma mõtteid, unistusi ja plaane ka oma vanematega selleks, et nad saaksid Sind paremini mõista ja toetada Sinu teel. Jagades oma väljakutseid ja rõõme oma vanematega, muutub teievaheline suhe lähedasemaks.

Coachina ma usun, et Sinu on juba kõik olemas, mida vajad ning Sina ise tead kõige paremini, mida Sul on vaja ja mida teha selleks, et liikuda lähemale oma eesmärgile. Igapäevaselt mõtleme 95-97% samu mõtteid ja käime justkui ringiratast ning seetõttu ei näe me alati ise lahendusi. Coachina küsin Sult küsimusi, mis aitavad sul näha teist, laiemat perspektiivi ning leida oma tõelised ressursid ja võimed.

Selleks, et saada aru, kas ma olen õige Sinu või sinu noore jaoks ning kas meil tekib vastastikune sobivus, saame selgust tutvumiskohtumisel. Tutvumiskohtumise käigus kaardistame Sinu väljakutsed ja eesmärkid ning vaatame, kas meil on vastastikune sobivus, mis toetab meie koostööd.

Jah – see on minu töö kõige olulisem osa.

Minu kui coachi peamine ülesanne on luua turvaline, toetav ja hinnanguvaba ruum, kus noor saab end vabalt väljendada ja päriselt kuulatud tunda. Kõik, mida coachingus räägitakse, on konfidentsiaalne – usaldus ja privaatsus on aluseks sellele, et noor julgeks ausalt rääkida. Töötan noortega professionaalselt ja südamest – ei nõua, ei suru peale ega anna hinnanguid.Olen siin, et toetada nende enesekindlust, sisemist selgust ja valikute tegemise oskust. Kui vajad rohkem kindlust, võid alati tulla sobivuskohtumisele – et tunnetada, kas see on just teie perele õige koht.

Coachina ma olen veendunud, et ka noortel on olemas kõik teadmised ja ressursid, et oma väljakutseid lahendada või eesmärkide poole liikuda. Ma ei anna noortele nõu ega suru neile midagi peale, sest seda ei ole vaja teha. Ma küsin küsimusi, mis aitavad noorel endal leida parima järgmise sammu. See on hea viis, kuidas neid valmistada ette täiskasvanu eluks ja suurendada enda otsustamise musklik ja enesekindlust.

Coachi ja coachitava vaheline suhe on konfidentsiaalne. Küllaga julgustan ma noori jagama oma mõtteid, unistusi, plaane ja progressi ka oma vanematega selleks, et vanemad saaksid noort paremini mõista ja toetada teda tema teel. Jagades oma väljakutseid ja rõõme oma vanematega, muutub teievaheline suhe lähedasemaks.

Coachivat lähenemist kasutatakse Hollandi lasteaedades juba 5-dast eluaastast ja minu kõige noorem klient on tänaseni olnud 7 aastane. Lapsed ja noored on väga nutikad ja teavad hästi, mis on neile parim, kui pakkuda neile neutraalset ja avatud keskkonda ning küsida avardavaid küsimusi. Ja kui rääkida noorte ülemisest vanusest, siis ma usun, et inimesed on noored seni, kuni nad usuvad, et nad on noored :)

Grupicoachingu eeliseks on see, et selle käigus on võimalik tutvuda sarnaste enesearengust huvituvate noortega, kuuluda sellest vahvasse gruppi ning saada toetatud nende noorte poolt. Personaalne coaching annab võimaluse tegeleda rohkem süvitsi just oma personaalsete väljakutsete ja eesmärkidega. Mõlemal on omad eelised ja oma eelistuse osas soovitan usaldada oma sisetunnet.